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Mardi 18 avril 2006
2
18
/04
/Avr
/2006
20:33
11 km 54'20"
Reprise du boulot, après une semaine de récupération qui m'a fait du bien,
donc reprise également de l'entrainement le matin.
Ce matin au programme 11 km d'endurance douce, parcours sans aucune difficulté,
démarage prudent ensuite 42 minutes effectuer à 4mn40 au kilo et pour finir un
petit retour au calme de 5 minutes.
Bonne continuation
Bravo
sympa ce blog, en plus on partage les memes passions! j'administre un petit blog pour une equipe qui participe cette année au marathons de sables au profit d'une asso : l'A.F.S.E. a l'occasion, passe y faire un petit tour.
bonne continuation!
http://www.teamglobules.com