footing de décrassage

7 km        37'39"      fcm 143

C'est reparti après 3 jours de repos complet, j'ai effectué une petite sortie de 7km, juste pour remettre en place mes dernières courbatures.

Séance de remise en condition après ce fabuleux marathon, j'ai encore plein d'images dans la tête, quel fête encore une fois je ne suis pas déçu par cette course, elle est tout simplement énorme.

Je n'ai pas trop le temps de récupérer car je participe à un ekiden dans 15 jours et je vais faire le marathon de lille-lens le 14 mai.

 Je tiens également à féliciter Bernard, mon binôme du trail des poilus, qui était également à Paris et qui a réalisé un joli chrono de 3h24mn48s. Bravo à toi.