marathon de paris

Tout d'abord, je m'excuse auprès de mes nombreux lecteurs, 15 par jour, pour cette longue absence mais par manque de temps je n'ai pu aller mettre d'article sur le blog.

Donc mon week-end à Paris commence par un rendez-vous de l'ensemble des coureurs de mon régiment à 10h30 à la caserne, départ sur Paris et arrivé à destination à 12h30, direction un quartier militaire à Saint-Denis ou l'on passera la nuit, et ensuite on part récupérer le dossard, on arrive à la foire expo à 14h30, je récupère mon dossard et je pars directement au service litige ou j'essaye de changer de sas, chose qui ne m'a posé aucun problème au vu du résultat du semi marathon du mois de mars, je passe du sas 3h30 au sas 3h15. Je passe 2 heures dans l'expo où les prix sont excessifs.

Dimanche, réveil à 5h30 après une bonne nuit de sommeil, petit-déjeuner copieux, et départ pour les Champs-Élysées à 7h00, on arrive sur place à 7h30, je tourne autour de l'arc de triomphe pour essayer d'apercevoir mes collègues des "ch'ti coureurs" ou mes connaissances via le blog, Muriel, Arnaud ou Bruno mais je ne vois personne donc à 8h15 je rejoins le sas des 3h15.

Pourquoi le sas 3h15, j'ai comme stratégie de course de partir avec les meneurs d'allure de 3h15 jusqu'au semi et ensuite ralentir pour attendre les meneurs d'allure à 3h30 pour finir avec eux.

Départ assez rapide car je passe la ligne que 2 minutes après les premiers, je mets environs deux kilomètres pour rejoindre les meneurs d’allure, je me mets à la fin du peloton et je suis l’allure sans trop de difficulté, on passe au 5km en 22mn31, jusqu’à la pas de souci, la course se poursuit normalement on discute encore dans le peloton, les kilomètres passent assez vite, on arrive au 10 km en 45mn02 toujours aussi facile, je suis étonné de voir autant de monde sur le bord de la route, il y a vraiment une super ambiance, le public nous porte vraiment à nous surpasser, arrivé au 15km en 1h08mn05s déjà plus d’un tiers d’effectuer et je me sens toujours très bien, le passage du bois de Vincennes se passe bien avec une bonne descente vers le 18 km , on s’approche tout doucement du semi et je suis toujours dans le peloton des 3h15, on passe au semi en 1h36h15, je suis étonné par la fraîcheur que j’ai encore à ce niveau de la course, donc pendant un kilomètre je réfléchi à savoir ce que je vais faire car je sais que si j’attrape un coup de bambou se sera fini pour moi, au kilomètre 23 je décide de suivre ce groupe le plus longtemps possible,  passage du 25 km en 1h54mn05, les tunnels approchent et je sais très bien que ce sera un passage difficile donc je me remets dans l’allure et essaye d’économiser le plus d’énergie possible, passage du premier tunnel sans problème, un premier soulagement, en plus que le passage c’est fait dans le calme pas de cris comme l’année dernière, le deuxième tunnel passe également très bien et on approche du 30eme kilometres  ou je passe  en 2h17mn00 les tunnels sont passés et je suis toujours sur les bases de 3h10 je suis plus qu’étonné car je ne ressens vraiment aucune douleur, et me voilà que j’approche du mur ou du moment de vérité, dans ma tête je me donne un objectif l’entrée dans le bois de Boulogne qui ce situe au 37eme kilomètre, mais avant ça il faut faire ces 7 bornes qui nous sépare de là et on commence à ramasser pas mal de coureurs qui marchent et qui souffrent ce qui me fais dire que cela peut m’arriver à tout moment donc il faut que je fasses bien attention à ce que je fais, arrivée au 35eme kilometre en 2h38h20 ce qui fais un dernier 5 km en 21mn20 plus que 7 km si je les fais en 30 mn je réaliserais moins de 3h10 se serait un véritable exploit mais advient ce qui devait arriver, le coup de moins bien au environ du 37eme kilomètre mais jambes deviennent vraiment très lourdes et plus moyen de suivre l’allure j’ai même plus le réflexe d’appuyer sur mon cardio au 40eme km plus que 2 kilomètres et j’en aurais fini avec ce marathon mais je n’en peux vraiment plus, je ne marche pas mais je dois courir à 11km ces 2000 mètres sont longs et enfin j’arrive à la pancarte 42km plus que 200 mètres, je regarde la ligne d’arrivée et j’appuie pour la dernière fois sur mon cardio résultat :

42km195 en 3h15mn6s temps réel

Objectif plus qu’atteint, je suis vraiment très content de moi, autant d’efforts récompensés, je ne pensais vraiment pas réaliser une aussi belle performance cette année même si j’étais confiant avant la course. Maintenant je vous donne rendez-vous pour le 31eme marathon de paris avec pourquoi pas un temps prêt des3h00.